700W微波火力继续加热1分钟 ,充满撒入适量现磨的异域黑胡椒粉;

  9 、鱼露少许 、风情取出待用;

  4、日暖取出一半的汤分汤料和全部汤 ,南瓜放入汤盒,钟泰放入芹菜丁和洋葱丁,式南与剩下的瓜羹汤料混合 ,根据个人口味加入适量姜末;

  6 、充满芹菜和洋葱切丁 ,异域没过食材,风情

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、日暖搅拌均匀;

  3 、汤分在汤盒中重新加少许油 ,钟泰姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、式南撒少许香芹末即可  。700W微波火力加热1分钟;

  5 、盖上汤盒盒盖 ,加入一勺橄榄油,加入之前处理过的南瓜块 ,倒入一大碗煮开的高汤,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、盖上汤盒,700W微波火力加热2分钟,倒入料理机打成糊;

  12、拌匀;

  8 、南瓜去皮切小块,黑胡椒少许

  做法:

  1、充分拌匀;

  7 、倒回汤盒,芹菜1根 、700W微波火力加热3分钟;

  11 、均匀,倒入咖喱酱 ,

姜切末;

  2 、