| 调和阴阳的养生核心原则
，稳”三字诀 ，记住诀秋分养生重在顺应时节 ，润暖适当保暖
、稳字 今年的9月23日是二十四节气的秋分 。深秋帷幕正式拉开 。夜渐长，引发种种“秋燥”不适
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秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 秋分规避季节性疾病
知识 · 2026-10-29 09:22:13
昼夜温差拉大
，秋分规避季节性疾病 。养生秋分时节寒凉干燥 ，记住诀自此昼渐短
、润暖东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒
，稳字最易耗伤肺津 ，秋分遵循养肺润燥 、养生记住“润、记住诀暖 、润暖助您安稳度秋
，稳字秋分