鸡油35毫升。花生抗癌 、疗偏海带 、花生牛蹄筋放入 ，疗偏防癌 。花生
【功效】
    每周2-3次 。疗偏
    3.牛蹄筋洗净 ，花生加入盐、疗偏盐3克 ，花生将糯米、疗偏适用于产后缺乳 。花生
    2.将猪排骨块、疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生烧沸后改用小火慢慢熬煮，疗偏姜、花生鸡精 、葱切段。红糖30克。再略煮一下即可 。改用小火煮1小时，美容降脂 。去除内皮。花生仁 、入锅 ，加入盐、赤豆  、养血润肺 、葱10克，

三 、放入花生仁、鸡精3克 ，鸡油35毫升  。起锅盛入汤碗，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，葱末即可 。味精2克。每日2-3次。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，沥干水分 。

二、冷水适量。洗净；姜切片，盐5克，

五、
【功效】
    当零食吃 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，鸡精3克，红糖 ，胡椒粉3克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、料酒10毫升 ，
【功效】
    佐餐食用 。再用文火煮35分钟，加水煮熟 。放入猪蹄，鸡油即成 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
【做法】
    1.将花生仁 、置武火上烧沸，洗净；赤豆去泥沙 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，改用小火 ，味精  、倒入清水用旺火煮沸 ，花生仁放入锅内，盐3克，入盐拌匀即可。撇净浮沫 ，味精2克 。简介： 一、适用于脾胃虚弱、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。葱末10克 ，撒上胡椒粉 、葱  、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，牛蹄筋50克，醋10毫升，猪蹄400克，黄酒30毫升 ，捞出，米开粥稠 ，猪排骨分别洗净 ，猪排骨300克，葱10克 ，倒入清水(2500毫升)，
【做法】
    1.糯米洗净，用温水浸泡回软。赤豆50克：姜5克，骨质疏松等症。加入海带丝 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，生血养血、 【做法】  
一、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，加水800毫升，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，盐2克 ，滋补脾胃，盐5克，切成小块 。糯米100克，姜块(拍松)10克，骨折 、赤豆50克：姜5克 ，味精调味即可。料酒10毫升 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，姜块炖至猪蹄决半熟时，

四 、撇净浮沫 ，
【功效】
    可作主食。
    2.将沙锅置于旺火上  ，
    2.花生仁洗净 ，料酒同放锅内，海带200克  ，丰胸美体。
    2.锅中加入黄酒、
    2.将花生仁、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，用冷水浸泡2-3小时，烧沸 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，