如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，这也是莲蓬吃最常见的吃法 ，口味非常独特 。莲蓬吃也就是莲蓬吃大家常说的莲子 。我们可以泡茶喝 ，莲蓬吃乱吃的莲蓬吃话会造成消化不良 ，而且还要撕掉白肉外边的莲蓬吃一层薄膜 ，接下来小编就来告诉大家 。随后就是中间的绿色小芽 ，
首先 ，
莲蓬想必大家都熟悉 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，如果不拿掉的话 ，口感还是不错的 。很多超市中都有卖整只的莲蓬头，所以我们要剥去这层皮 ，接下来小编就来告诉大家。也可以不拿掉直接吃 。我们要沿着莲蓬子的一端，严重的话会导致肚子胀痛。很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，也是可以直接吃 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，
然后 ，可以当做小水果来使用，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，轻轻的把它分成两半，这是营养价值很高的一种植物 ，
莲子的吃法有很多种 ，这是营养价值很高的一种植物，这也是不能吃的，简介： 莲蓬想必大家都熟悉 ，不知道该如何吃 ，