3、香菇可改善黑斑及雀斑，酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙黄椒1个、香菇消暑 、酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2、香菇黄 、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇消除疲劳、酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇彩椒选择上最好选择红 、蔬菜会出水；
3 、绿三色的灯笼甜椒 。将黄椒如图一切为三 ，
香菇酱20克 。现做现吃，做法 ：
1 、将虾仁在油里滑熟，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。不然花生会变软 ，10颗 、倒入香菇酱拌匀；
4、将所有的食材料放入碗中 ，将花生炒熟，红、带把手的当盖子 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。补血 、不要提前做好，
心得 ：
1 、