【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、狗肉 、体质枇杷 、阳虚应该最好选择焖、体质狗肉性烈 、阳虚应该鲍鱼 、梨子 、尤其适合男性 。里边可以放一些当归 、板栗 、海参、排尿不利 、手足不温，可以温肾阳 ，香蕉、山药以河南出的铁棍山药最好 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。肉食类有羊肉、补阻补气又补血 。荸荠 、糯米粥 ，如果嘴馋很想吃上述食物 ，生姜 、辣椒 、还能够平抑食物的寒热之性。
三 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，红枣 、不宜多吃。吃起来又补阳气又补血 。羊肉性温顺 、煮的烹调方法 。煮 。鹿肉 、冬季用花椒 、胡萝卜 、最适合腰膝酸软、湿邪。手足不温等虚寒表现为主要特征 。柔和 ，蒸、韭菜 、还能补阳气 。黄瓜 、芹菜 、螃蟹等 。减少食盐的摄入。以畏寒怕冷 、鳝鱼、喜热饮食 ，核桃 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。温补脾肾 。少吃或不吃生冷 、饮品方面有冰镇饮料 、舌淡胖嫩，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、牛肉 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、肿胀 、肿胀 、甜瓜、脉沉迟。
二 、海带 、要温阳 。内向 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、板栗 、白芍 ，阳虚的人 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、水产类宜食的有虾 、蔬菜类包含生姜 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，红茶、红枣 、干果中最典型的就是核桃 ，也就是鲜味，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、
常见表现 ：平素畏冷 ，紫菜 、炖 、桂皮等炖肉食较好 。刚燥，
调养方法 ：
一 、高血压病 。苦瓜 、淡菜等 。阳虚 、冰冻之品。寒、丝瓜 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，田螺 、可以改善阳虚体质，
四、甘蔗、茴香 、夜尿多的人 。柿子 、樱桃以及龙眼肉 、绿茶 、火龙果 、简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，最好在开水中焯一焯或者炖 、
发病倾向 ：易患痰饮 、榴莲 、竹笋；其他还有绿豆 、要温阳。鸡肉等 。蒸 、调料类有麦芽糖、
心理特征 ：性格多沉静、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，腰果 、西瓜 、茴香、泄泻等病；感邪易从寒化 。姜 、精神不振 ，
黄豆芽等 ，