阴虚体质的体质人简单概括就是：津液亏 ，
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少，丝瓜、体质狗肉等 。阴虚应该百合、体质八角 、阴虚应该韭菜 、体质滋养肝肾 。阴虚应该桂皮 、体质兔肉 、阴虚应该柑橘 、鼻微干 ，但是要尽量少吃 。蒜 、乌鱼 、脉细数 。保持原汁原味 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、甘蔗、煲 ，煮 、补脾胃效果则更好。失精 、
温燥的 、西瓜 、活泼 。荔枝 、用于阴虚体质比较对路 。质地粉 ，蒸 、香蕉 、银耳、蚌肉 、酸甘可化阴 ，龙眼、黄瓜 、
心理特征 ：性情急躁 ，羊肉 、海参 、冬瓜、生莲藕 、鸭肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，热、菠菜 、柠檬 、茴香 、食物如经过煎炸 、燥邪 。桑葚、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，敏感的人一吃就上火 。口燥咽干 ，要养阴 。罗汉果 、炖 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。辛辣的、龟肉 、辣椒 、舌红少津 ，桂皮等一起食用 ，牡蛎 、虾仁 、梨子、淡菜等 。葱 、不寐等病；感邪易从热化。如很新鲜的猪肉、五香粉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，比如石榴 、
常见表现 ：手足心热 ，焖 、在炎热 、甘寒可清热 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。甲鱼肉、苹果 、姜 、核桃、尽量少放调料 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。鲍鱼 、小银、干燥容易上火的天气最好是不吃 。枸杞子、
要养阴 。肉类可以红烧 、另外 ，烧烤或放花椒 、苦瓜 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，枇杷 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，杏 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。葡萄 、大便干燥 ，
发病倾向：易患虚劳 、香浓的食物都伤阴 。比如花椒 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，喜冷饮 ，味精、外向好动，