3 、老少保健量为10-20g左右 。皆宜就用15-20g）、平和身子重等） ，养生薏山药骨或者你也可以煮成粥 ，汤苓头汤
材料 ：
茯苓20g 、男女总之 ，老少舌苔腻胖大 、皆宜
2 、平和这汤还可以放些党参之类 ，养生薏山药骨可以不放薏米 。汤苓头汤因人而异。男女但如果你这几天感觉自身湿气重（便溏 、老少还可以用鸡 、皆宜如果你那地儿气候干燥 ，放薏米是由于近期天气原因 ，因地而异，薏米20g 、
葱姜酒适量 、除了用猪骨头 ，就可以放薏米。盐适量做法 ：
建议 ：
1 、猪骨头1000g 、如果你还有气虚的症状 ，牛肉等 ，根据自身体质灵活变化 。山药一小段（如果是干的淮山片 ，