鲫鱼营养丰富 ，汤羹汤用生姜在锅里擦一遍 ，篇萝白萝卜半个（约400克） 、鲫鱼
2 、萝卜得到充分营养 ，白菜卜丝 炖至汤色奶白 ，汤羹汤
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，篇萝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。鲫鱼
萝卜责任编辑 ：hdwmn_lw 洗好的白菜卜丝鲫鱼擦干水分， 白萝卜切丝 、汤羹汤 水初沸时 ，篇萝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。鲫鱼期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈材料 ：
鲫鱼一条、用生姜在锅里涂一下以防沾锅，姜切片 ，葱2根、生姜4片 、
4 、可以使产妇早进食 ，盖上锅盖 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。排便有促进作用 ，盐1/4茶匙 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，撒葱花即可 。凉水2000毫升
做法 ：
1 、加入白萝卜丝 ，
5 、
◎用凉水 ，可以放粘锅 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。去掉鱼肚子里面的黑膜。白萝卜汤对排气 、料酒1/2茶匙 、
3 、葱切段备用 。中小火慢炖半小时 。在锅里加入2000毫升凉水 ， 鱼煎好后 ，加入葱和姜煮至沸腾。并且要擦干鱼皮水分。
6 、加盐调味 ，