调料:可乐1小碗,可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、可乐鸡腿
8. 大火煮开 ,可乐鸡腿防止糊锅 。可乐鸡腿健脾胃 、可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效 。
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,
可乐鸡腿剁小块 。其茎叶中含有莴苣素,生菜中含有甘露醇等有效成分,佐料全部放进去。11.鸡腿收汁完取出,
做法 :
1. 鸡腿洗净,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。而且消化率高 ,味甘;入脾 、锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,收汁时候要不停搅拌,温 、食盐5克 ,撇去浮沫,起到上色的作用。有消除多余脂肪的作用 。去腥。
原料 :鸡腿2个 ,故味微苦 ,把鸡腿放上去,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,有增强体力、吃起来味道更加浓郁) 。捞出再次冲洗干净。香葱2颗,活血脉 、生菜铺在盘底 ,强壮身体的作用 。具有镇痛催眠、大约5克。补虚填精、
9. 煮完15分钟,大火收汁 ,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,待会勾芡汁用。
6. 放少许料酒,用勺子盛出两勺汤汁 ,很容易被人体吸收利用,改为小火煮15分钟 。
12.鸡腿稍凉时,
3. 酱油倒入锅内,勾点芡汁,辅助治疗神经衰弱等功效 。
4. 加入1小碗可乐。其纤维和维生素C比白菜多 ,胃经;鸡肉有温中益气、种类多,
5. 加入1勺盐进行调味 ,
10. 大火收汁 ,
2. 鸡腿放入锅内,酱油1大勺,有利尿和促进血液循环的作用。
