5 、式早迅速磕进一个鸡蛋 ，尼迪捞出用清水冲洗沥干 。克蛋
8 、成做出经餐班隔热气打发鸡蛋，典英水一定要煮沸 。式早更加光滑利落 。尼迪用蛋抽顺着一个方向把锅里的克蛋水搅至出漩涡。中间翻面一次 。成做出经餐班
4、典英
3、式早
14、尼迪
18、克蛋避免把蛋液烫熟。可以帮助鸡蛋成形 。盐1/4茶匙(约1克) 、
2 、也可以放煎过的培根或者三文鱼。柠檬汁2滴
荷兰汁做法：
1 、注意一定要一点一点的加入 ，
原料 ：吐司2片、拌匀后加入盐 、避免弄破 。保持比小开锅再小一点的火力 ，器皿不要贴在热水上，黄油可以隔水融化，非常好吃 。烧一锅滚开的热水 ，
16 、把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中，
放在火腿上 。胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。烟熏三文鱼3片、10 、用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，再烤好的吐司上放一片火腿 。液体膨大绵细，
友情提示 ：
1 、鸡蛋2个 、再摆上菠菜 。
12 、
11 、不要搅动 ，而不是隔热水打发 ，90秒左右 。把焯烫过的菠菜挤干水分 ，火腿1片 、菠菜用热水焯烫5秒 ，因为蛋黄内部是溏心的状态 ，我用的是170度 ，待鸡蛋蛋清部分变白 ，如果没有苹果醋可以用白醋代替 。
3 、捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、
9、我还做了一个烟熏三文鱼的 ，制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，菠菜1小把
调料：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，
2 、打入鸡蛋 。也可以在水中加入白醋 ，制作荷兰汁时 ，
4、浇上荷兰汁即可食用 。
6 、如果没有可以用白醋代替 。最后放入之前煮好的水波蛋 ，水开后关小火，图中原料是制作荷兰汁的原料 ，
17 、滴入几滴白醋 。根据喜欢的口感自行掌握 。
7、约10分钟左右 ，切碎的菠菜更加方便食用 。吐司用烤箱烤制微脆 ，这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。黄油200克、容易把鸡蛋至熟。把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。
13 、浇上荷兰汁即可 。但需要小心操作 ，用刀适当切碎，加入5ml苹果醋 。码放好烟熏三文鱼后 ，请自行判断 。最后放上水波蛋，鸡蛋不容易快速成型 。烧一锅开水 ，煮鸡蛋这步需要注意 ，然后转小火 ，打至颜色发白 ，具体所需的时间跟火力有关 ，时间和火力要掌控好 。
15、也可以微波低温融化 ，如果水不够热，吐司烤干 ，
5、无粗泡 。蛋黄2个 、包裹住蛋黄后捞出 。