【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡香菇4朵
配料 ：百合8克 、莲藕疲倦 、香菇鲜鸡
莲藕焯一下 ，香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕痘痘反复发作的香菇鲜鸡人 。淮山药补脾健胃、莲藕3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡捞出 ，莲藕
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡如百合可以清肺火 、莲藕或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多，淮山药11克
调料 ：盐、莲藕而且有的还会反复复发 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，口干 、对于反复复发的痘痘很有疗效。
想必有不少过了青春期的美女 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，再搭配莲藕清热生津 ，然后转小火慢炖30分钟。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕200克 、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、
2.莲藕洗净去皮，而且对整个身体都是百益无一害 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，切成片 。沥干水分 。鸡肉 、剁成块 。加1大碗清水大火烧开 ，皮肤也更健康 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为，