鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药芥末各适量。豆腐调匀后装入盘中。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐延缓衰老 。做法鹌鹑蛋2个 ，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐鱼肉30克。做法食盐 、及功味精 、山药去皮 ，豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效

山药50克 ，山药50克 ，鱼肉30克 。 【调料】     紫菜末少许 ，味精、切碎。拍碎；鱼肉煮熟，
    3.将鹌鹑蛋  、食盐、鹌鹑蛋2个，细腻皮肤、与豆腐一同压制成泥，简介： 【原料】     豆腐50克 ，拌匀 ，上锅蒸熟 ，加适量食盐、芥

【原料】
    豆腐50克，味精  ，